ÉXITO EN LA I CARRERA ESPETO BEACH RUNNING

Lo primero es dar las gracias a tod@s las personas que hicieron posible la Carrera Espeto Beach running; entre los que se encuentran mi equipo de voluntarios; trabajo que hacen de forma altruista y que muchas veces pasa desapercibido. Gracias.

También al Ayuntamiento de Málaga por incluir esta prueba en su agenda de actividades de la 5ª Fiesta del Deporte; creo que el finde está siendo todo un éxito de participación en todas y cada una de las actividades propuestas por ese área de deportes, dirigida por su dirección Luis Verde y por nuestra incansable y siempre alegre Concejala Elisa Pérez de Siles. Por supuesto a todo su equipo de trabajo: José Urbano, Lourdes, Rafa, Maricarmen, Etc etc.

Cómo no agradecer a las entidades colaboradoras:

Ayuntamiento de Benahavis

Diputación de Málaga

Sabor a Málaga

Dk Sport

Coca Cola

Clínica Fisioadvance

FitnessNutrition

Playcreations

Deportes Estadio

Chiriguito Casa Lucas

Por descontado, un final de evento no pudo tener mejor sabor de boca sin el gran trabajo de Lucas y su familia. El Chiringuito Casa Lucas de la Playa Misericordia estuvo a la altura de grandes profesionales de los espetos de sardinas, y nos atendieron FENOMENALMENTE.

Quiero despedirme con este escrito, disculpándome si algo no salió tan bien como debiera pero al ser la primera edición sabemos que hay cosas que mejorar, y ahí estaremos. 

Nos vemos el año que viene en la 6ª FIESTA DEL DEPORTE

GRACIAS

Angel Carmona - Organización

Últimas indicaciones de Carrera

Quería recordaros mediante este plano, la dirección de la carrera es sentido Misericordia - Huelin.
Saldremos desde la parte blanda de la playa para adentrarnos a la orilla (zona más dura de arena de playa, donde podréis correr mejor).
Habrá unas picas luminosas que os harán más fácil seguir el camino de la carrera.
Estas picas deberás de dejarla a tu izquierda. Para que a la vuelta no te encuentres con algún atleta de frente y podáis tropezar.

Os recuerdo que la carrera absoluta (5km) habrá que dar dos vueltas al recorrido. Un recorrido lineal de 1.250m.
Las categorías menores sólo darán una vuelta.
Ben-Alev 500m (250 + 250)
Inf-Cad 1000m (500 + 500)

A LA HORA DE RETIRAR EL DORSAL

Pues a partir de esta tarde a las 17:00 te estaremos esperando en la Tienda de deportes DK SPORT en Calle Pelayo nº1, local 6. 

Si vais a recoger el dorsal tuyo o el de algún colega, échale un vistazo a nuestras indicaciones.

Gracias

ENTREGA DE DORSALES

La organización pondrá un punto de entrega de dorsales en la tienda de deportes DK SPORT, situada en Calle PELAYO 1, LOCAL 6. MÁLAGA

El horario de recogida será:

VIERNES 26: 17:00 a 20:30

SÁBADO 27: 10:00 a 14:00

También podrás recoger tu dorsal en SALIDA el mismo día en horario 20:00 a 21:00h.

Os recordamos que la SALIDA estará situada enfrente del Chiringuito CASA LUCAS - PLAYA DE LA MISERICORDIA

A todos los que se pasen por allí DK Sport obsequiará con un detalle, así que no perdáis la ocasión de recoger vuestro dorsal allí y conocer esta fantástica tienda especializada en atletismo y otros deportes.

Recordar que hoy a las 14:00 cerramos inscripción on line

Horitas ya, para que cerremos inscripciones on line. Pero por si os pilla el toro, el mismo sábado hasta 30´antes podrás hacerlo; siempre que queden dorsales libres.
A final de día publicaremos los dorsales libres, pero no seas....y sácalo antes de las 14:00.

GRACIAS RUNNERS 

Espeto Beach Running en la 5ª Fiesta del Deporte Málaga

Os recuerdo que este próximo fin de semana, además de la Carrera en la que vais a participar ;), habrá multitud de actividades deportivas en toda la Ciudad de Málaga. 

El Área de Deportes del Ayuntamiento de Málaga está preparando un espectacular finde deportivo por toda la ciudad. Podréis disfrutar de más de 100 actividades. Os paso el enlace para que no os perdáis http://www.fiestadeldeporte.com/.

Y cómo dicen en su campaña de promoción sobre nuestra carrera:

A 7 días de la carrera

Tan sólo 7 días para la carrera. Inscripciones abiertas, pero eso sí, hasta el próximo miércoles, así que no os despistéis. Después del miércoles, las plazas que se queden libres se volverán a abrir el mismo día de la carrera hasta 1h antes de la salida.

Buen finde runner 

Graciassss, hemos superado ya los 100 inscritos.

Si esta mañana os comentaba que faltaba poco para llegar a los 100; a estas horas de la tarde (19:53), ya os puedo decir que hemos superado esa cifra.

Gracias por compartir el evento, las noticias, las fotos; entre tod@s haremos que esta prueba tenga la mejor aceptación.

Aún quedan 7 días para el evento, pero eso sí, el jueves cerramos inscripciones on line y tan sólo las plazas que queden libres se ofertarán el mismo día de la salida.

Atención a la web y rrss que daremos noticias dónde poder retirar dorsal día de antes. Aún por confirmar.

Gracias y buen finde.  

Nos vamos acercando a los 100 primeros inscritos. Vamossssss

Las inscripciones están muy cerca de los primeros 100 inscritos. Recordad que son plazas limitadas a 200. Nos os quedéis sin correr y mucho menos sin vuestro premio final ESPETO DE SARDINAS.

Gracias runners. Un último tirón para llegar a esos 200.

http://tusinscripciones.es/index.php/otros/espeto-beach-running-benjamin-a-cadete

http://tusinscripciones.es/index.php/otros/espeto-beach-running-juvenil-a-veterano

GRAN JORNADA DE ENTRENAMIENTO EN PLAYA. PREPARÁNDONOS PARA LA CARRERA.

Tras la jornada de entrenamiento de ayer, dar las gracias a los asistentes y a los entrenadores que tuvieron la amabilidad de llevar a sus grandes atletas hasta la playa de la Misericordia.

Tuvimos una sesión de técnica dirigida por Daniel Pérez y Ángel Carmona (viejos conocidos jj). Apoyados en todo momento por Olga Cortés y Pablo Gálvez
Los presentes pudieron ver en primera persona el recorrido de la carrera y también vieron la dificultad del mismo; no obstante al tratarse de una carrera muy popular, el tiempo será lo de menos.

Os paso algunas fotitos de la jornada, aunque nos faltan las buenas jj.

Gracias

ENTRENAMIENTO MARTES 16 a las 19:00. TODOS INVITAD@S

Como ya habréis oído, el próximo martes 16 a las 19:00h tendremos un entrenamiento en el circuito de la carrera. OBJETIVO: Mejorar la técnica de carrera en arena de playa.
Lugar:
Playa de la Misericordia. Frente a las letras de la Misericordia - Enfrente de la Diputación de Málaga

Al entrenamiento podrán asistir todas las personas interesadas que así lo deseen; es gratuito y os servirá para conocer sobre el terreno más detalles de la carrera.
También habrá juegos de atletismo por equipos; puedes venir de forma individual y allí haremos los equipos. Lo pasaremos en GRANDE; no os lo perdáis. 

La sesión de entrenamiento estará dirigida por entrenadores especializados de atletismo; entre los que se encuentran grandes estrellas malagueñas de este deporte: Daniel Pérez, Olga Cortés, Pablo Galvez, etc...

Recordad MARTES 16 de 19:00h a 20:30h - PLAYA DE LA MISERICORDIA. 

Bolsa del corredor con tu inscripción

Tras varias preguntas de algunos amigos, quiero aclararos que con tu inscripción va incluido un frontal de luz para poder correr la carrera; así que no hay excusa para no correr, jeje.

Además de muchas cositas más...

Todo gracias a nuestros colaboradores y a vuestra inscripción. 

Bolsa del corredor

Ya está aquí. VIDEO PROMO ESPETO BEACH RUNNING

Hey amig@s, aquí os paso este pedazo de montaje que nos han hecho desde PLAYCREATION.
Mil gracias por este video promo. que nos servirá para haceros ver que tendréis el próximo 27 de mayo.
Esperamos que os guste, y si es así COMPÁRTELO. Gracias

https://vimeo.com/215352245

https://www.youtube.com/watch?v=otiIZJcdbmE

Espléndida mañana solidaria en el II Canicross - Zapas Solidarias

Una mañana estupenda la que hemos disfrutado junto a nuestras mascotas y junto a nuestros amigos.

Desde aquí darle la enhorabuena al grupo de Zapas Solidarias por sus iniciativas solidarias.

A los agraciados con los dorsales para la carrera Espeto Beach Running, decirles que si tienen algún problema a la hora de canjear su vale regalo, que no duden en ponerse en contacto conmigo.

Gracias y hasta la próxima Kedada solidaria, que conociendo a estos chicos, seguro que las habrá y muy pronto.

Mañana apoyamos II Canicross - Zapas Solidarias

Qué bien que el tiempo mañana nos permitirá disfrutar de una jornada solidaria con nuestros amigos de Zapas Solidarias https://www.facebook.com/events/100180233840982/?fref=ts

Mañana a partir de las 11:00 nos desplazaremos a Sacaba Beach para pasar un día de running con nuestras mascotas preferidas. Además de pasar un buen rato, llevaremos algunas cositas para colaborar con las distintas asociaciones/protectoras de animales. 

También como organizador del evento Carrera en Playa Espeto Beach Running sortearemos dos dorsales para participar en nuestra carrera del próximo sábado 27 de mayo. 

Entre todos los asistentes al evento solidario habrá distintos sorteos; entre los que nos encontramos.

Gracias a la organización por dejarnos ese hueco en su agenda y esperemos/deseamos que la asistencia sea muy numerosa.

Hasta mañana. 

Porque correr en grupo es mejor

Ya sabemos que el running es un deporte individual pero también sabemos que cuando corres en grupo es más divertido e incluso más beneficioso (mejoras tus marcas, etc..). Por eso, en la carrera Espeto Beach Running, premiaremos a los equipos siguientes:

TROFEOS
- Equipo que entre en meta a sus 5 atletas primero. Se sumarán los puntos de cada uno de los atletas; siguiendo el método siguiente: 1º clasificad@ = 1 punto, 2º clasificad@ = 2 puntos,así sucesivamente. Por lo que el equipo de 5 con menor puntuación será el equipo ganador.
- Equipo con más participantes en la carrera. Se contabilizarán sólo los participantes en la carrera absoluta (5000m).

Por esto y porque es mejor correr en grupo, busca a amigos y corre con ellos (no te olvides indicarlo en el formulario de inscripción)

Probando el circuito de la carrera

Anoche tuvimos ocasión de reconocer el recorrido del circuito. Hemos tomado unas imágenes que nos servirán para hacer un video promo de la carrera. En pocos días estará listo y podremos mostrároslo.

Aquí os dejo algunas fotos del making off.

Consejos para correr por arena

Ya sabéis que correr por la playa es muy diferente que correr por asfalto o por carriles, por eso tener en cuenta una serie de consejos os será útil para afrontar vuestro próximo reto ESPETO BEACH RUNNING. http://espetobeachrunning.blogspot.com.es/p/inscripciones.html

He visitado varias webs al respecto y aquí os dejo algunas de ellas.

http://www.corredorespopulares.es/arena.php

http://www.atletas.info/running/consejos-para-que-corras-sobre-arena/

https://www.vitonica.com/carrera/si-corres-por-la-playa-recuerda-los-siguientes-consejos

¿Habéis visto que gran recorrido tendremos?

El recorrido completamente por la arena hará que sea una prueba diferente, una prueba exigente pero a la vez preciosa. 

En las distancias de categorías menores el recorrido será de ida y vuelta; mientras que la categoría absoluta tendrán que dar dos vueltas al recorrido lineal de 1,25km que tendremos balizado con picas luminosas. Esperemos que sea de vuestro agrado. 

Se suben a la carrera nuevas empresas

Para que todo salga perfecto toda ayuda es bien recibida. Empresas locales y de la zona nos apoyarán el día de la carrera para que estéis super bien atendidos.
Chiringuito Casa Lucas. Allí degustaremos nuestro espeto de sardinas.
Clínica Fisioadvance. Para cuidar de nuestros deportistas en alguna posible lesión o tropiezo.
Play creations. Para grabar todo lo acontecido allí y que nos quede un gran recuerdo de esta carrera.
Dksport. Nos ayudará con parte del material deportivo de la bolsa del corredor.

Gracias gracias y mil gracias más.

Y aún quedan algunas más.

EL ESPETO BEACH RUNNING YA TIENE FECHA

La carrera de playa ESPETO BEACH RUNNING ya tiene fecha en el calendario de pruebas. Será el SÁBADO 27 DE MAYO EN LA PLAYA DE LA MISERICORDIA.
A partir de las 20:00 podréis recoger vuestro dorsal y vuestra bolsa del corredor.
A partir de las 21:00 comenzarán las carreras, empezando por las categorías menores Ben- Alev en ambos sexos.